GESTION DES ÉMOTIONS
EN ENTREPRISE
Marseille et ses environs ou en visioconférence.
OSEZ la gestion
des émotions en entreprise !
Idéal pour permettre aux différents acteurs de l'entreprise d'apprendre une technique très facile et incroyablement efficace de gestion des émotions par le souffle. Cette méthode est basée sur la cohérence cardiaque.
DESCRIPTION
Nous vous proposons une technique très simple et incroyablement efficace de gestion des émotions
par le souffle au sein de votre entreprise. Elle est sans contre-indication et accessible à tous.
Le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et en neuro-cardiologie.
Il est apparu aux États-Unis il y a une quinzaine d’années, et son impact bénéfique sur la gestion du stress a été étudié lors de nombreuses études. Il a notamment été montré que cette méthode a de nombreux bénéfices sur le bien-être personnel et professionnel.
C'est dans cette optique thérapeutique que le Docteur David Servan Schreiber publia en 2003 le livre "Guérir" dont le sous-titre était justement "Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments ni psychanalyse".
Les applications individuelles et en entreprise sont nombreuses :
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Équilibre professionnel
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Bien-être personnel
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Gestion du stress
Qui peut se vanter de "gérer son stress" facilement et surtout durablement sur son lieu de travail ?
Les sources de stress et d'anxiété sont omniprésentes dans un monde parfois déshumanisé et qui s'accélère !!!
Osez le Bien-Être à Marseille vous propose un accompagnement personnalisé individuel ou collectif dans la gestion de ce mauvais stress, des angoisses et des émotions en général afin que tout ceci ne soit plus un obstacle à la performance de l'entreprise et afin que chacun se sente bien dans son corps et dans sa tête au sein de celle-ci.
Les séances collectives s'appellent "Ateliers ZEN".
La méthode utilisée est très simple et efficace et s'inspire de la COHÉRENCE CARDIAQUE. L’objectif est d’améliorer la qualité de vie des personnes pour un mieux-être durable en entreprise. Nous pouvons intervenir pour des séances individuelles ou pour des séances collectives en entreprise dans le cadre de la Qualité de vie au travail et de la Prévention des risques psycho-sociaux.
Quelques séances de 15 à 20 minutes à intervalle régulier suffiront à intégrer cet exercice de respiration dans l'hygiène de vie globale des collaborateurs et dirigeants. Le but est de devenir parfaitement autonome
en peu de temps.
Contactez nous pour en discuter !
Valérie COUSIN - OSEZ LE BIEN-ÊTRE À MARSEILLE